5月20日下午，由学工部大学生心理健康教育与咨询中心举办的“吾·爱·舞”舞动青春工作坊在西校区新食堂四层顺利开展。

　　此次工作坊的带领者为北京外交学院心理咨询中心老师、中德舞蹈治疗师权江红。活动开始之前，权老师带领大家通过一系列简单的肢体动作舒展身体，放松身体。整场活动分为三个阶段，通过三幅作品让大家感受自我，释放自我。第一阶段“青春之爱”，大家躺在丝巾上，想象自己的身体被各种颜色包围，让身体涂满颜色，而不同的颜色就像生活中每个人身边不同的爱，这些爱让我们感到舒服放松，接着大家把内心的色彩通过画笔展现出来，完成第一幅“爱”的作品，大家舞动身体把自己内心及画作中传递的爱用形体展示出来，释放自己；第二阶段“青春之惑”，在权老师的带领下大家回想自己生活中的困难与困惑，用画笔将其展现出来，完成第二幅“惑”的作品，接着大家用丝巾裹住身体静静地感受内心的困难与困惑，倾听内心的声音，用爱的力量来帮助自己走出困惑，勇敢面对世界，勇敢舞出自己；第三阶段“青春成长”，经过前两阶段的铺垫，权老师让大家将自己内心的变化与成长通过画作表现出来，完成第三幅“成长”的作品，接着，每人将自己的三幅作品摆在面前，大家轮流感受同伴们的作品，写下自己的感受。最后，伴着动感的音乐节拍，同学们尽兴舞动身体、尽情释放自己。活动即将结束，大家席地而坐交流自己内心的感受，同学们纷纷表示，活动很有意义，能够达到帮助大家释放压力，让大家在轻松愉快的环境中找回内心久违的自己，同时在团体中收获了珍贵了友情。

　　本次活动为第十一届心理文化月系列活动之一，活动旨在以动作的方式在身体层面加深人际互动与联接，探索大学生的困惑与梦想，提升自我价值感，彰显青春活力，激发同学们热爱生活、热爱生命的动力。