2021年5月26日，学生工作部邀请学校大学生心理咨询中心咨询师、国家二级心理咨询师张谦老师，为同学们开展“爱心菁英”成长训练营第二场讲座——“看见更美丽的自己”主题讲座。学工部资助管理中心孙茂老师，以及“爱心菁英”成长训练营40余名同学参加了本次讲座。

　　首先，张老师以一段放松练习开场，请同学们闭上眼睛，用话语引导，带着同学们回顾了从小到大的时光。接着，张老师讲述了“情绪abc理论”，并用实际案例和幽默风趣的语言，教会同学如何在生活中认识情绪、解读情绪和调整情绪。最后，张老师就每个同学生活中所遇到的困惑进行解答，帮助同学们解除心中的疑问，通过发现自我优点，赞同他人的长处，来提升人际交往中的认同感。通过本次讲座，同学们学习了相关心理学理论，并结合理论掌握了接纳情绪和提升自信的原理和技巧，用心去感受发现更美丽的自己。

　　心理健康主题讲座是“爱心菁英”成长训练营系列讲座之一，旨在提高学生自尊和自信。后期学工部将举办心理健康团体辅导活动，将理论与实践相结合，进一步帮助学生提高自信水平，提升自我意识和能力，更好地适应大学生活，成长成才。

　　（撰稿人：王艳国、孙茂；摄影：崔国鹏；审稿人：徐巍、范璐）

　　学工部学生资助管理中心

　　2021-5-27