2026年4月29日下午，“故事接龙·心灵对话”OH卡团体心理活动在良乡校区东院学生活动中心成功举办。本次活动由管理学院心理辅导站老师、萱草解忧心理工作室张瑶萱老师带领。

OH 卡是由图卡与字卡组成、依托投射心理原理，绕开心理防御，帮助人看见潜意识、常用于心理咨询与团体心灵探索的心理投射工具。本活动旨在通过OH卡这一潜意识投射工具，引导同学们在安全包容的团体氛围中进行自我探索与情绪表达，让那些“未被言说”的内在声音找到出口。活动吸引来自各年级与专业的学生参与，不少同学表示OH卡像一面“温柔的镜子”，帮助自己更直观地接触内在世界，也感受到了被倾听与理解的温暖。

活动伊始，张老师首先介绍了OH卡的起源、结构与使用原理。在建立保密共识后，八位同学围坐成圈，依次抽取图像卡与文字卡，根据第一眼的画面与词语自然讲述一个片段或场景，并对上一位同学的故事进行接龙，在活动中，大家逐渐拉近了心理距离。有同学抽到“车站”牌，联想到和朋友的相处与告别；有人抽到“DEAD END”牌，分享了有关结束与死亡议题的电影情节。自由联想中，关于联结、支持、自我价值、创伤疗愈等个人议题浮现出来，在逐渐向内的探索中靠近真实的自己，松解心灵的束缚。本次接龙不追求线性叙事，允许跳跃、断裂甚至沉默，张老师鼓励大家“不必追求逻辑完整，重要的是你此刻的真实感受”。在这种去目的化的引导下，参与者从拘谨试探逐渐转向自然流露，每个分享都得到专注的倾听与温和的回应，没有评判，只有理解与陪伴。

本次“故事接龙·心灵对话”OH卡团体活动，不仅是一次心理探索，更是一场关于“表达”与“连接”的实践，提醒同学们在快节奏的大学生活中，留出空间倾听自己与他人是一种珍贵的体验。未来，心理中心将继续依托专业力量，开展更多形式多元、贴近学生需求的心理健康活动，助力北中医学子在成长路上强健体魄，丰盈心灵。

撰稿：唐钎航 张笑玮

摄影：张笑玮

审核：张瑶萱 赵小虎

北京中医药大学学工部

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