为践行“健康第一”教育理念、促进全体学生身心健康和谐发展，展现学生形神俱足、身心饱满的积极风貌，5月20日至22日，“健康第一，身心同行”第二十二届心理健康季主题日大型地面活动回归和平街校区。本次活动由学工部大学生心理健康教育与咨询中心主办，各学院心理辅导站与校心理协会协办，为期三日的活动得到广大在校学子积极响应、踊跃参与，现场氛围热烈浓厚，和平街校区蝙蝠亭处处回荡着同学们的欢声笑语。

 

八大关卡联动，在趣味体验中滋养心灵

本次心理健康季主题日活动紧扣大学生心理成长需求，精心设计了八大趣味关卡，将中医智慧与心理健康教育深度融合，为同学们打造了一场集趣味性、体验性与成长性于一体的心理盛宴。

由中医学院承办的“情绪竞猜”活动，结合中医情志理论，帮助同学们沉浸式体验“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七种情绪与五脏的关联，学会科学调节情绪，告别内耗，做情绪稳定的自己。

由针推学院承办的“我的AI自画像”活动则通过镜中自我观察，用AI辅助生成专属情绪画像，在创作与分享中完成自我对话，提升自我觉察能力，看见并接纳更真实的自己。

由岐黄学院承办的“我是哪种中药材”活动将MBTI人格测试与中医药文化巧妙结合，同学们通过趣味测试找到自己的“药材人格”，读懂性格优势，加深自我认知，轻松收获共鸣与乐趣。

由东直门医院承办的“鸭梨气球”活动，同学们把压力写在气球上，充气并把象征压力的气球扎破，在仪式感满满的过程中释放焦虑，直观识别压力、表达压力、释放压力。

由东方医院承办的“友谊导航员”活动，一人蒙眼、一人引路，在默契配合中穿越障碍，在沟通与信任中学会倾听与换位思考，解锁经营友谊的小技巧，收获温暖人际关系。

由第三临床医学院承办的“同心圆传递”活动，同学们手拉手传递呼啦圈，在节奏与配合中凝聚团队力量，体会团结协作的快乐与集体荣誉感。

由学生“一站式”社区党委承办的“烦恼先生沙袋”活动，同学们通过击打沙袋释放负面情绪，把压力、焦虑通通“打跑”，在畅快体验中尽情宣泄释放。

由校心理协会承办的“爱的拼贴诗与手印成长树”活动，则让同学们用文字拼贴诗表达心情，用彩色手印共同“种”下成长树，留下温暖印记，在创意表达中传递爱与力量，定格青春的美好瞬间。

 

心理健康季主题日活动为同学们搭建了一个减压、温暖的成长空间。从知识科普到艺术疗愈，从温暖互动到团队协作，从朋辈互助到专业陪伴，以体验为桥、以五育为径，将心理健康教育融入校园生活点滴。参与活动的同学纷纷表示：“情绪竞猜让我对中医情志理论有了更直观的理解”，“AI自画像太有意思了，感觉自己被看见了”，“和好朋友一起玩友谊导航员，默契值拉满”……丰富多元的活动不仅有效激发了广大学子的参与热情，提供了精准贴心的心理减压服务，更从认知、情感、社交等多个维度赋能学生心理成长。

和平街校区学生踊跃参与本次活动，给予了学工部心理中心莫大的鼓舞。我们将积极争取资源，持续推出同类主题活动与和平街校区的同学们见面，推动心灵关怀工作常态化、长效化。中心将以学生真实诉求与反馈为导向，持续创新活动内容与开展形式，以更暖心细致的服务、更系统专业的心理支持，让每一场相聚都化作滋养心灵的温暖旅程。

撰稿：宋金洋 苏萌 审稿：赵小虎