4月13日，学工部心理中心于良乡校区学生活动中心330团体活动室开展“生命能量与水晶体验” 主题沙龙活动，为同学们搭建了一场兼具心灵感悟与沉浸式体验的交流平台。活动吸引了各学院众多热爱心灵探索、关注自我成长的学生们踊跃参与，在温馨治愈的氛围中，师生围绕水晶文化、生命能量展开深度交流，共同开启了一场向内探寻自我的心灵之旅。

无论东方还是西方文化中，水晶都受到人们的喜爱，除了它的美学价值外，还与生命和健康有着神秘的联系。《山海经·南山经》说明记载：堂庭之山多棪木，多猿，多水玉”。这水玉就是水晶。因为古人认为水晶是由千年冰所化，所以水晶又称水精。《本草纲目》也记载水晶“辛寒无毒 ,主治惊悸心热、肺痈吐脓、咳逆上气 ,能安心明目、去赤眼,熨热肿、益毛发、悦颜色”，具有一定的医疗价值。

本次沙龙活动以感知生命能量、读懂自我内心、提升自我认知为核心主旨，跳出传统言语交流为主的形式，以水晶为独特媒介，引导同学们从内在自然能量与心灵感知的角度，重新审视自身情绪、内在力量与生命状态，帮助大家在快节奏的校园生活中放缓脚步，觉察自我、接纳自我，解锁内心的生命能量。活动由中心兼职咨询师马蕴楠老师带领开展，马老师先以通俗易懂的语言，为同学们讲解水晶这一介质与生命能量的关联、水晶的心灵疗愈寓意，以及如何借助感知水晶能量梳理内在情绪、唤醒自我觉知，打破大家对水晶与生命能量的认知误区，搭建起科学且充满温度的交流基础。

交流环节中，师生围坐一堂，氛围轻松融洽。同学们畅所欲言，纷纷分享自己与水晶的初识故事、对生命能量的独特理解，以及在日常学习生活中感受到的情绪波动、内心困惑与成长感悟。老师耐心倾听每一位同学的分享，结合自身专业知识与经验，针对同学们提出的关于情绪调节、自我认同、压力疏解等问题，从生命能量调节、内心力量挖掘的视角逐一解答，引导大家将水晶的纯净特质与自我内心相联结，感知自身潜藏的生命能量，学会与自我情绪和解，清晰认知自身的优势与不足，构建更完整、更包容的自我认知体系。

在沉浸式水晶体验环节，同学们亲手触摸、感受不同水晶的质感，在静心冥想中感知水晶带来的平静力量，将内心的思绪、情绪与自我状态相连接，在静谧的体验中沉淀内心、梳理思绪，进一步明晰对自我的认知，找到舒缓压力、激活内在生命能量的小方法。

参与同学纷纷表示，这场沙龙打破了常规心理活动的形式，在与水晶的接触和同伴们的交流中，慢慢静下心来读懂了自己的内心，不仅对生命能量有了全新的理解，更学会了觉察自我、接纳自我，缓解了日常学习与生活中的焦虑情绪，收获了满满的心灵力量。此次生命能量与水晶体验沙龙，是我校心理中心丰富心理健康教育形式、创新心灵成长活动的有益尝试，既为同学们提供了放松心灵、交流感悟的平台，也帮助大家在独特的体验中深化自我认知、汲取生命能量。未来，学工部心理中心将持续聚焦学生心理健康与心灵成长需求，推出更多形式新颖、内涵丰富的心理健康主题活动，陪伴学子们感知自我、滋养心灵，以更饱满的精神状态、更强大的内心力量奔赴青春征程。

撰稿人：周雨璇

拍摄：周雨璇

审稿人：赵小虎 苏萌