4月27日下午，学工部心理中心于良乡东院学生活动中心330团体活动室开展声音体验趣味心理沙龙。本次活动由中心兼职咨询师马蕴楠老师策划并带领，创新性地以“听觉感官体验”为核心主题，带领同学们探索声音与身心状态的内在联结。活动通过创造、聆听与感知各类不同的声音，引导大家觉察听觉感受对自身情绪、心理状态的影响，帮助同学们在沉浸式体验中放松身心、感知自我，提升情绪感知与调节能力。

活动伊始，马老师首先进行自我介绍，并真诚分享了一段属于自己的印象深刻的难忘声音与背后的心境故事。在老师的感召下，同学们纷纷放下戒备，依次进行自我介绍，踊跃分享深埋在记忆里的深刻声音，有的是自然风声、雨声，有的是亲人的叮嘱声、生活中的治愈声响，每一段声音背后都承载着独特的情绪与回忆，现场氛围温馨且治愈。

自由分享结束后，正式开启沉浸式声音探索之旅。马老师借助鼓、大钟、铃铛等各类器具，依次敲击、摇晃发出不同音色、频率的声响。在静谧安静的室内空间中，纯粹的乐音缓缓流淌，同学们全程屏息凝神、聚精会神地聆听，沉浸式感受不同声音带来的感官冲击与身心体验。

声音体验结束后，马老师再次组织同学们交流聆听感受。大家积极发言、热烈探讨，细致诉说不同声响带来的放松、治愈、沉静等不同心理感受，深入交流听觉体验对情绪的影响。活动最后，同学们手拉手复盘活动收获与感悟。

本次声音体验沙龙以听觉为桥，让同学们在纯粹的声响中放下浮躁、回归内在真实自我。大家在分享与聆听中读懂情绪、舒缓身心，在沉浸式体验中收获了自己独特的心理滋养，也收获了来自他人的心灵体验。未来，学工部心理中心将继续探索多元心灵疗愈形式，打造更多贴近学生的心理成长活动，以温暖陪伴守护每一位同学的心灵成长，让青春在从容与安宁中绽放活力。

撰稿：杨馥羽

拍摄：杨馥羽

审稿：赵小虎 苏萌