为帮助学生掌握情绪调适方法，挖掘自身潜力，增强自信心，更好适应未来的学习生活，2026年5月13日晚，学工部（学生资助管理中心）特邀学校心理兼职咨询师、国家二级心理咨询师张谦老师，为同学们带来“爱心菁英”成长训练营心理主题讲座——“向光而行，看见生命的力量”，讲座由学工部（学生资助管理中心）于墨涵老师主持。

活动伊始，张谦老师引导同学们闭目静息，伴随舒缓音乐与引导语，开展心灵专注与自我调节练习。同学们在音乐中回溯过往，看见、拥抱并感恩生命历程中每一阶段的自己，感悟历史长河中的每一个瞬间，激励自己在未来人生道路上始终珍视内心。

          随后，在于墨涵老师的组织下，活动进入“祝福传递”环节。伴随着舒缓的音乐，同学们首先在“纪念卡”上郑重签下自己的姓名，以此作为对自我的真诚鼓励与期许。与此同时，每位同学在“留言卡”上写下一段美好的祝愿，随机传递给另一位同学，在这书写与传递的过程中，同学们既完成了对自我的接纳与肯定，也切实感受到来自同伴的善意与支持。

       在“我的人生高光”分享环节，张老师引导同学们自行选择伙伴担任“宇宙记录者”，向对方讲述自己在儿童、中学及大学时期承载的高光故事。通过交流，同学们重新感受到那些曾被忽略的美好瞬间，也深刻体会到赞美与鼓励他人所带来的愉悦。

最后，张老师结合自身丰富的心理辅导经验，从情绪、人际关系、爱情、职业规划等多个维度，为同学们阐释了情绪调适的具体方法，引导大家关注情绪背后的需求与根源问题，鼓励同学们有勇气解决人生中遇到的任何困难。

讲座尾声，张老师请同学们闭目想象自己未来的样子，在静谧中感受内心的波澜。最后两位老师向全体同学发出诚挚邀请，欢迎大家加入“向光而行”成长陪伴群。群内规则只有一个：只要今天做了一件自己认为有意义的事，就在群里发一个“1”。两位老师会每天关注群内动态，用陪伴回应每一份努力。本群将一直持续到本学期期末考试前一天，希望成为每一位同学在忙碌与压力中，可以随时回望、彼此点亮的小小灯塔。

本次“向光而行，看见生命的力量”心理主题讲座通过多样化的辅导形式，帮助同学们深层次欣赏与赞同自己，激发自身潜能，勇于直面生活中的不同挑战，进一步适应未来的学习生活。第七届“爱心菁英”成长训练营系列活动立足于学生的身心健康发展，进一步满足学生的多元化的需求，以丰富多彩的特色活动推进“四全育人”工作。学工部（学生资助管理中心）将进一步创新举措，务实工作，不断推动我校资助育人工作再上新台阶。